坐面過(guò)高坐面過(guò)高，以致腿部懸吊，不僅使腿部肌肉受壓，而且大腿，小腿和背部的肌肉也處于伸展狀態(tài)，短時(shí)間后疲勞。

    坐面太低。當坐面到膝蓋的角度太低或小于90°時(shí)，身體壓力會(huì )過(guò)分集中。腹肌的壓迫不能保證腰椎體的正確狀態(tài)。它會(huì )拉傷背部肌肉并增加背部肌肉的負荷時(shí)間，可能會(huì )導致疼痛，不適和疲勞。

    坐面的寬度是指坐面的正面長(cháng)度。坐面的寬度太窄。除了使用不當的感覺(jué)外，身體兩側的肌肉都會(huì )受到擠壓。坐面的寬度太寬，兩臂不可避免地會(huì )向外伸出，從而使背闊肌和肩膀的三角肌等肌腱組織伸展。兩者都容易疲勞。